玄色食物是中医确定的补肾吗

咱们每一每一看到这样的张扬玄色食物补肾 、补血，养生如黑芝麻 、误区黑豆、玄色黑米、食物黑木耳
、确定海带
、补肾紫菜、中医黑骨鸡等。养生事实上，误区并非如斯 。玄色紧张是食物填补，冰凉是确定腹泻。

黑米以及乌骨鸡性温，补肾补血补肾下场清晰；黑芝麻性平 、中医补肾 、补肝、润肠养发；黑豆性平 、补肾活血解毒；黑木耳凉
，海带紫菜凉，炎天可能每一每一吃，夏日尽管纵然不要吃 。

任何食物填补或者不填补，必需看到食物的属性，平
，紧张的食物，整年对于身段有利，冷，冷食物，除了炎天 ，其余季节尽管纵然不吃，必需吃，也以及温姜、胡椒 、胡椒，以是可能摄入这些食物配合的营养，不会伤害肾脏，伤害胃。

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